Andropauza - co oznacza i jakie są jej objawy?
Pogorszenie kondycji zdrowotnej u mężczyzn, spowodowane redukcją ilości testosteronu, czyli andropauza, jest podobne do menopauzy u kobiet. Może nastąpić już po czterdziestym roku życia u mężczyzn, a wedle statystyk, aż 95 procent mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia ma objawy tego procesu.
Przejawy mogą być różnorodne, przeważnie są to irytacja, zmęczenie, zły nastrój bez konkretnego powodu, kłopoty z zasypianiem oraz problemy ze sferą życia płciowego - zmniejszenie popędu seksualnego i zaburzenia erekcji, niska koncentracja i problemy z pamięcią, pocenie się i uderzenia gorąca. Objawy, które pojawiają się rzadziej, to osteoporoza, przyrost tkanki tłuszczowej na brzuchu, bóle. Andropauza, w przeciwieństwie do menopauzy u kobiet, do niedawna była bardzo mało badana, a pacjentów, którzy posiadali jej objawy, leczono z reguły na depresję.
W przypadku andropauzy pomóc mogą systematyczne ćwiczenia fizyczne, prawidłowo zbilansowana dieta, wystrzeganie się alkoholu i tytoniu. Andropauza może być również kurowana terapią zastępczą testosteronem, która już po kilku tygodniach wykorzystywania daje polepszenie nastroju. Należałoby pamiętać, że chroniczny stres w przypadku mężczyzn działa negatywnie na sprawność w łóżku. Kiedy dojdzie do tego jeszcze niewłaściwe odżywianie i brak ruchu, symptomy andropauzy mogą ujawnić się dużo wcześniej.