Promocja stron

Wszyscy panowie chcieliby mieć piękne “bary”. Barki dodają męskości całej sylwetce. Zbyt małe zniekształcają ją sprawiając, że wygląda się cherlawo i nieproporcjonalnie. Trening barków cieszy się sporym zainteresowaniem wśród internautów i jest przedmiotem wielu dyskusji. Chodzi o to, by je rozbudować, ale czy to jedyne zadanie jakie stoi przed ćwiczącymi? Niekoniecznie.

Męskie barki

Z barkami w ogóle jest spory problem. Nawet zawodowi kulturyści, tj. uznani mistrzowie, poświęcają im często więcej czasu niż innym mięśniom - trening barków w wykonaniu mistrzów ma zazwyczaj na celu zwiększenie ich i poprawę proporcji sylwetki. Sam Schwarzenegger miał z tym problem, ale sporym nakładem pracy potrafił sobie z barkami poradzić.
Mistrzowie mistrzami, a co ma zrobić przeciętny zjadacz chleba, któremu marzy się ukształtowanie sylwetki na nowo? Czy trening barków powinien oprzeć na treningu mistrzów? Niekoniecznie. … trening barków dla początkujących