Suplementy diety
Suplementy diety to inaczej mówiąc dodatek do niej, uzupełnienie jej. Są to dodatkowe składniki żywnościowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, proszki, kapsułki lub płyny, które dostarczają organizmowi niezbędnych mu składników, których nie może on są wytworzyć. Suplementy diety przynoszą organizmowi dodatkowe korzyści zdrowotne. Zawierają w swoim składzie substancje o działaniu żywieniowym lub fizjologicznym. Dzięki ich spożywaniu możemy być pewni, że wypełnimy deficyty na witaminy i minerały, które są obecne w naszej codziennej diecie. Suplementy diety sprzedawane są między innymi w aptekach. Nie są to jednak w żadnym stopniu leki, choć sugerowałaby to także forma, w jakiej występują, czyli postać tabletek czy kapsułek. Jest to po prostu forma ułatwiająca i umożliwiająca dawkowanie. Warto przyjmować suplementy diety. Wzbogacą one naszą dietę. Istnieje bowiem ścisły związek między tym co jemy, a tym w jakim stanie jest nasz organizm. Inaczej mówiąc jesteśmy tym, co jemy. Od tego zależy długość i jakość naszego życia, stan naszej kondycji, zdrowia i samopoczucia. Warto zatem zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, aby na długie lata być zdrowym i sprawnym.